Krafttraining

Funktionelles Krafttraining ist eine Form des körperlichen Trainings bei dem mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gefordert werden. Neben der Muskelkraft verbesserst du auch Koordination, Beweglichkeit und dein Gleichgewicht.
So werden alle Funktionen deines Körpers stärker und fitter! UND: dieses Training macht auch noch Spaß!